방학인데 생활 패턴이 더 망가진 것 같아요

저도 지금 완전 루틴 없이 지내고 있어서 공감돼요ㅠㅠ 처음엔 쉬는 게 좋았는데 요즘은 하루가 너무 빨리 지나가는 것 같더라고요. 저도 조금씩이라도 생활 패턴을 다시 잡아보려고 해요 ㅜㅜ

저도 보통 새벽 3시에 자서 오전 9시쯤 일어나는 편이에요!
근데 저는 깨어있는 낮 시간에 중간중간 낮잠을 너무 많이 자서, 하루를 괜히 허투루 보내고 있는 것 같은 생각에 후회가 자주 되더라고요... 막상 시간을 의미 있게 써보려고 마음을 먹어도 생각처럼 뜻대로 잘 안 돼서 속상할 때가 많아요ㅠㅠ

학기 때보다 잠을 너무 늦게자고 아무런 걱정없이 자고 이러니까 힘들어지더라고요 ㅠㅠ 그래서 알람 맞춰놓고 생활 중이에요 일어나서 공복 유산소 조금 해주고 점심 먹고 알바 하러 가는 중입니당

저두요..ㅎㅎ

저는 매일매일 밖에 나가서 어디라도 가보려고 노력 중입니다! 집에만 있기에는 시간이 아까워서 학교 도서관에 매일 출석하고 있네요 ㅎㅎ 도서관이 너무 가기 싫은 날엔 카페에 가서 독서하는 편입니다!

생활 패턴이 망가지고 있다고 느끼시면 외출하셔서 카페를 가보거나 운동을 해보시는 것도 좋은 방법이라고 생각해요! 기분도 전환되고 삶에 활력이 올라갈거라 생각해요. 저는 방학에 운동을 하는 걸 실천해보고 있습니다!

저는 그래서 오히려 더 일찍 일어나려고 노력하는 것 같아요.
알람 맞춰서 8시쯤 일어나고 간단한 스트레칭, 아침밥 먹고 2시간 공부처럼 사소한 루틴부터 지키기 위해 노력합니당

종강하고 너무 행복해서 맨날 뒹굴거리다보니까 수면패턴도 금방 무너지는것 같아요..ㅠㅠ
작은 것 부터 천천히 시작하시는 게 좋을 것 같아요! 해보고 싶었던 활동이나 그런 것들을 시작해보시면 자연스레 생활패턴도 돌아오는 것 같습니다! 항상 힘내세요!

방학은 시간이 많아 보여도 루틴이 없으면 금방 지나가더라고요. 너무 빡빡하지 않아도 오전에 하나만 정해두면 하루가 덜 흐트러지는 것 같아요.