과제 미루는 거 고치고 싶어요

과제 받으면 항상 처음엔 시간 여유 있다고 생각해서 미루다가 마감 전날 밤에 몰아서 하는 패턴이 반복되고 있어요. 결과물 퀄리티도 당연히 떨어지고 스트레스도 더 받게 되는데 알면서도 고쳐지질 않아요. 미루는 습관 고친 분 있으면 어떻게 하셨는지 진짜 알려주세요.

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댓글3
  • 익명3
    기한 무조건 정해두고 저와의 약속을 지키려 합니다
  • 익명2
    저는 그래서 싫은거부터 할일했어요 그러면 좀 뿌듯하기도 하면서 다른 일도 진행되더라고요
  • 익명1
    저는 과제 받은 날 딱 30분만 시작해보는 습관 들였어요. 시작만 해놓으면 이상하게 계속 하게 되더라고요.