시험기간 체력 관리 어떻게 하시나요?

체력이 없어서.. 진짜 이번 방학때는 체력관리 열심히 하려구요

저도 예전에는 밤새는 게 더 효율적인 줄 알았는데, 요즘은 차라리 조금이라도 자고 공부하는 게 훨씬 낫다는 걸 느끼고 있습니다 기말 얼마 안 남았는데 다들 건강 챙기면서 원하는 결과 얻었으면 좋겠어요

저도 주로 영양제 챙겨 먹고 간간히 산책과 같이 운동을 조금씩이라도 하려고 하고 있어요ㅎㅎ

저는 영양제랑 밥 잘먹으면서 버텨요!! 잠도 물론 아예안자진 않고 자면서 공부하고 있어요!!!

시험기간에는 오히려 밤새면서 공부하는 것 보다는 몇시간이라도 자고나서 공부하는게 중요한것 같아요!! 그리고 낮에 10분정도는 걷는것도 좋은것 같아요!!

시험기간에는 진짜 공부 시간만큼이나 체력 관리가 중요한 것 같아요ㅠㅠ 처음엔 잠 줄이면 공부 더 많이 할 수 있을 것 같았는데, 며칠 지나면 집중력도 떨어지고 머리도 잘 안 들어오는 느낌 들더라고요
특히 간호학과는 시험 범위 자체가 많다 보니까, 무작정 오래 앉아 있는 것보다 컨디션 유지하면서 공부하는 게 훨씬 중요한 것 같습니다

수면 패턴 잘 지키는 게 생각보다 중요하더라고요!

잠 충분히 자면서 해도 충분히 공부 되더라고요! 운동도 시작해볼까합니당