실습 가는 날은 꼭 새벽에 한 번씩 깨요

실습 전날엔 꼭 중간에 한 번씩 깨더라고요ㅠㅠ 늦잠 잘까 봐 무의식적으로 긴장하는 것 같아요.

저도 아침 일정 있는 날은 알람 전에 먼저 눈 떠질 때 많아요ㅠㅠ 시간 확인하고 다시 누워도 머리가 계속 깬 상태라 푹 잔 느낌이 안 들더라고요. 긴장 상태가 이어져서 그런 것 같아요.

실습 기간만 되면 잠도 얕아지는 느낌 진짜 공감돼요ㅠㅠ 늦잠 잘까 봐 긴장해서 그런지 알람 울리기 전에 몇 번씩 깨게 되더라고요. 시간 확인하고 다시 자도 뭔가 제대로 잔 느낌이 안 나고 계속 피곤한 상태인 것 같습니다… 몸도 피곤한데 긴장까지 계속돼서 더 예민해지는 느낌이에요ㅠ

헐 저도 중요한 일이 있어서 늦잠 잘까봐 걱정되면 그렇게 되더라구요ㅠㅠㅠ 몸이 긴장해서 얕게 자서 그런가봐요ㅠㅠ 그런 날에는 따듯한 차나 잠 잘오는 음식 먹고 최대한 편안하게 생각하고 주무세요!!

저도 중요한 일정있으면 알람울리기 전에 자꾸 깨더라그요 더 자야하는데.. 몸은 피곤한데 깊게 못자는 느낌이라 더 힘든 것 같아요ㅜㅜ

저는 실습 때도 마찬가지이지만, 특히 케이스 집담회 발표 때 늦게 일어난 기억이 있어서 트라우마로 남아서 그런지 잠을 더 못 이루게 됩니다ㅠㅠ