RN간호될거에요
저도 거북목 진짜 심해져서 목부터 해서 머리까지 통증이 요즘 잦아진 것 같아요!ㅜㅜ 저는 종종 과제하다가 계속 노트북 보고 교재 보다보니 목이 계속 숙여져 있어서 천장을 보게 됩니다
요즘 공부랑 과제 때문에 계속 고개 숙이고 있다 보니까 거북목이 점점 심해지는 느낌이에요ㅜㅜ 목이 뻐근한 건 기본이고 가끔 두통까지 와서 자세를 고쳐보려고 하는데 쉽지 않네요..ㅜ
다들 공부 오래 할 때 거북목이나 목 통증 관리 어떻게 하시나요?
스트레칭이나 도움이 됐던 방법이 있으면 궁금합니다 !!
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