실습 끝나고 나면 공부 루틴 어떻게 유지하세요

실습 끝나고 나면 공부 흐름이 끊기는 느낌이에요
집에 오면 바로 눕고 싶고 집중이 잘 안 돼요
그래도 조금이라도 유지하려고 노력 중이에요
짧게라도 복습하려고 계획 세우고 있어요
다들 이런 시기 어떻게 버티고 계신지 궁금해요
루틴 유지하는 방법 공유해 주세요