진짜 체력이 예전같지가 않아요..

하루 종일 피곤하고 집중력도 금방 떨어지네요. 다들 체력 관리를 위해 꾸준히 드시는 영양제나 운동 루틴이 있으신가요? 몸이 건강해야 멘탈도 버틸 수 있을 것 같아서 수험생들이나 취준생들에게 효과 좋은 에너지 보충 방법이 있다면 공유 부탁드립니다.