이제와서 체력이 아쉬워져요

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작년까지만 해도 밤새고 정신력으로 시험보고 그러기도 했는데 갑자기 스트레스로 이석증도 걸리고 누워있으려니 너무 몸 막쓰지 말고 운동좀 해둘걸 이제와서 후회되네요...ㅜㅜ 다들 체력관리 어떻게 하시나요?

댓글2
  • Codan
    저는 저녁먹고 30~40분 동안 집근처 공원에서 걷기운동하고 있어요! 확실히 운동하고 나면 집중력이 좋아지고 긍정적인 마음도 생기는 것 같아요~!
  • 익명1
    저도 시험때만 되면 쓰러지고 크게 아프고 그래서 너무너무 후회해요... 옛날처럼 밤도 못 새겠고ㅠㅠ 비타민 같은거 드시나요?? 전 좀 효과 보는 것 같아용