봄솜
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취업 준비 때문에, 스트레스 받고, 마음이 힘들죠..
그럴때면 저는 이어폰 꽂고 밖에 산책 나갑니다...
방에서 안 좋은 생각하면서 아무것도 못하고 끙끙댈 시간에
그냥 한바퀴 돌고와요ㅠㅠ
(요즘은 날씨가 너무 더워서, 그냥 건물내 계단오르기로 대체할때도 있어요)
그러면 잠시라도 안 좋은 생각을 잊을 수 있더라구요.
기분전환도 되고, 체력 단련에도 도움되는 것 같습니다.
다른분들은 어떻게 멘탈 관리하고 계시나요?
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