시험기간 번아웃이 올 때 제가 쓰는 방법

시험기간이 되면 해야 할 양이 너무 많아서 오히려 아무것도 손에 안 잡히는 날이 있었어요. 그럴 때는 하루 목표를 크게 잡지 않고 "오늘은 이 단원 한 장만 끝내자"처럼 아주 작게 쪼갰어요. 하나씩 체크하다 보니 어느새 진도가 나가 있더라고요. 그리고 50분 공부하면 10분은 꼭 스트레칭하거나 물 마시면서 쉬었습니다. 지치는 건 게으른 게 아니라 열심히 달려왔다는 증거예요. 우리 모두 조금만 더 힘내봐요!