휴대폰을 얼마나 자주 확인하시나요?

잠깐만 확인하려고 휴대폰을 들었다가 생각보다 오랫동안 보고 있는 경우가 많은 것 같아요. 메시지를 확인하고 SNS를 조금 보다 보면 어느새 시간이 꽤 지나 있어서 스스로 놀랄 때도 있습니다. 특히 할 일이 있을 때는 휴대폰을 더 자주 확인하게 되는 것 같아서 요즘은 일부러 멀리 두려고 노력하고 있어요. 여러분은 하루에 휴대폰을 얼마나 자주 확인하는 편인지, 사용 시간을 줄이기 위해 해본 방법이 있는지도 궁금합니다!