체력 관리

환절기 되면서 슬슬 체력이슈로 감기 기운이 도는데 다들 건강 괜찮으신가요? 운동은 자주 못해서 체력이 좋진 않지만 겉옷 챙겨 다니고 따뜻한 물 자주 마시면서 어찌저찌 버티는것 같네요 건강 관리 꿀팁있나요??