공부, 실습 스트레스 올 때 다들 멘탈 관리 어떻게 하시나요?

실습이나 임상 현장에서 선배 간호사 선생님 눈치 보랴, 분위기 적응하랴 멘탈 흔들리는 날이 꼭 한 번씩은 찾아오는 것 같아요.

혼나고 난 날에는 집에 돌아와서도 내 탓만 하게 되고 '내가 간호사랑 잘 맞나' 싶은 생각도 드는데요.

회원분들은 마음이 힘들거나 스트레스가 극에 달할 때 나만의 멘탈 회복법이나 마인드 컨트롤 노하우가 있으신가요?

맛있는 음식 먹기, 맛집 탐방, 운동, 맛있는 커피 마시면서 멍때리기 등 소소한 방법이라도 좋으니 댓글로 나누며 같이 털어내 봐요!