혈당 잴 때 손가락을 너무 세게 짜면 안 되는 이유가 뭘까요?

혈당 측정할 때 피가 잘 안 나오면 저도 모르게 손가락을 세게 눌러서 피를 더 나오게 하고 싶을 때가 있는데요. 그런데 손가락을 너무 강하게 짜면 혈액에 조직액이 섞이면서 측정값이 실제보다 부정확하게 나올 수 있다고 합니다.

그래서 혈당을 측정할 때는 손을 따뜻하게 해 혈류를 충분히 만든 뒤, 손가락 끝의 중앙보다는 측면을 찌르고 자연스럽게 혈액이 나오도록 하는 것이 좋습니다. 피가 잘 나오지 않는다면 손가락을 강하게 짜기보다는 손을 아래로 내리거나 가볍게 마사지해 혈류를 돕는 방법이 더 적절해요.

또 측정 전에는 손을 깨끗이 씻고 충분히 말린 뒤 검사하는 것도 중요합니다. 손에 음식물이나 당 성분이 묻어 있으면 혈당이 실제보다 높게 측정될 수 있기 때문이에요.

다들 혈당 측정 실습할 때 피가 잘 안 나와서 당황했던 경험 있으신가요? 혈액을 잘 나오게 하기 위해 사용했던 방법도 궁금합니다!