다들 실습 나가기 전에 체력 관리 어떻게 하시나요?

다음 학기부터 본격적으로 병원 실습 들어가는데 벌써부터 체력 걱정이 앞서네요. 주변 선배들 얘기 들어보면 하루 종일 서서 바이탈 재고 뛰어다니느라 다리 부종이랑 발바닥 통증이 장난 아니라고 하더라고요. 지금부터 가벼운 러닝이나 하체 스트레칭이라도 꾸준히 해두는 게 좋을지 고민입니다. 실습용 편한 압박스타킹이나 간호화 브랜드 추천해주실 만한 게 있는지도 궁금해요! 다들 실습 들어가기 전에 특별히 챙기셨던 체력 관리 꿀팁이나 필수 준비물이 있다면 공유 부탁드립니다.