평소에 관리하는 식습관 있으신가요?

저는 원래 먹는 걸 좋아하는 편이라 빵이나 밀가루 음식, 인스턴트 식품을 자주 먹게 되더라고요 그러다 보니 평소 식습관을 조금씩 바꿔서 건강을 관리해봐야겠다는 생각이 들었어요! 다들 평소에 꾸준히 실천하고 있는 식습관이나 건강관리 노하우, 나만의 소소한 팁이 있으신가요?