출근하고 체력관리 어떻게 하세요?

신규 입사해서 병동 일 시작한 지 얼마 안 됐는데 체력이 바닥나서 매일 쓰러지듯 잠드네요

3교대 근무 돌면서 다리도 너무 붓고 체력적으로 한계가 오는데

선배님들은 평소에 영양제나 운동 같은 체력 관리 어떻게 하고 계신지 팁 공유 부탁드립니다

댓글1
  • 익명1
    오프 때 너무 누워있기보단 가벼운 스트레칭도 하시고 영양제 꼬박꼬박 챙겨 먹으세요!!