나이트 전 간식

근무 전에 뭘 먹어야 할지 고민입니다.
너무 많이 먹으면 졸릴 것 같고
안 먹으면 중간에 배고플 것 같아요.
다들 나이트 들어가기 전
간식이나 식사 어떻게 챙기세요?