입사 전인데 체력 기르는 방법 있어요?

입사하면 체력이 중요하다는 얘기를 너무 많이 들어서 지금부터 체력을 길러두고 싶어요. 따로 운동할 시간이 많지 않은데 현실적으로 할 수 있는 방법이 있을까요? 특히 발이랑 하체를 강화해야 한다는 얘기도 들었어요