익명1
나이트 적응 진짜 쉽지 않죠. 저는 일정한 시간에 자고 일어나려고 노력하는 게 조금 도움 됐어요.
나이트 근무 들어간 지 얼마 안 됐는데 아직 힘드네요.
수면 패턴이 완전히 깨져서 낮에 자는 것도 어렵고요.
그래도 일은 조금씩 익숙해지고 있어요.
동료 선생님들 도움 많이 받고 있습니다.
나이트 적응 팁 있으시면 알려주세요.
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나이트 근무 들어간 지 얼마 안 됐는데 아직 힘드네요.
수면 패턴이 완전히 깨져서 낮에 자는 것도 어렵고요.
그래도 일은 조금씩 익숙해지고 있어요.
동료 선생님들 도움 많이 받고 있습니다.
나이트 적응 팁 있으시면 알려주세요.