나이트 근무 적응 중입니다

나이트 근무 들어간 지 얼마 안 됐는데 아직 힘드네요.

수면 패턴이 완전히 깨져서 낮에 자는 것도 어렵고요.

그래도 일은 조금씩 익숙해지고 있어요.

동료 선생님들 도움 많이 받고 있습니다.

나이트 적응 팁 있으시면 알려주세요.