다들 스트레스 받거나 멘탈 터지면 어떻게 해요?

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저는 생각이 정말 많은 사람이라 쓰러지듯 자지 않으면 자려고 누워도 생각이 끊이질 않아요...이럴땐 뭘해야 스트레스가 풀릴까요?

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