면접 스터디 꼭 해야 할까요?

혼자 답변을 준비하고 영상을 찍어보는 방식으로 연습하고 있는데
주변에서는 면접 스터디를 해야 실전 감각을 익힐 수 있다고 합니다.
다른 사람 앞에서 말하는 연습이 필요하다는 건 알지만
서로 준비 수준이 다르면 오히려 비교하면서 자신감이 떨어질까 걱정돼요.
면접 스터디를 해보신 분들은 실제로 도움이 많이 되셨나요?