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근무 할때는 잘 모르겠는데끝나고 나면 죽을 거 같은데.. 어떻게 관리 하는 게 좋을까요?
압스나 폼롤러로 풀어주는 게 좋을 것 같아요!
압박 스타킹을 신고 일이 끝나고 집에서는 꼭 마사지를 해줘야 해요 엘자다리는 필수입니다
저는 종아리 마사지 하는 거 하고 자기 전에 엘자 다리 하면서 쉬어주는 편이에요 ,, 그리고 괄사로 풀어주는 편이에요
저는 수시로 마사지 해주고 족욕도 가끔 해줘요