수면 패턴이 완전히 깨져버렸어요. 낮에 활동하려고 해도 몸이 무겁고 의욕이 안 나는데, 개강이나 실습 다가올 때 수면 패턴 어떻게 정상화하셨나요?
익명4저도 지금 딱 그런 편인데 생활 패턴을 바꾸려고 해도 정말 쉽지 않더라고요ㅠㅠ 그래서 저는 개강 전에 하루 정도는 밤을 새우고 다음 날 저녁에 정상적으로 자서 생활 패턴을 한 번 맞춰볼까 생각 중입니다ㅎㅎ