체력이 중요하다는 걸 느껴서 운동을 시작해보려고 합니다. 무리하게 하면 다음날 피곤하고 안 하면 몸이 더 무거운 느낌이에요. 실습 기간에는 어떤 운동이 가장 부담이 적었나요?
hynee실습 기간에는 강도가 높은 운동보다는 가볍게 걷거나 스트레칭을 하는 것이 가장 부담이 적을 거라고 생각해요. 짧게라도 몸을 움직이면 뻐근함도 풀리고 기분도 전환하는데 도움이 될 거라고 생각합니다!