스트레스 어떻게 해소하시나요?

저는 땀을 흘려야 스트레스가 풀리더라고요!
그래서 친구들이랑 러닝같은 유산소운동을 하곤해요!

저는 밤에 조용히 산책하면서 바람 쐬는 걸 좋아해요. 답답했던 기분도 조금 풀리고 생각도 정리되더라고요. 가끔은 차에서 좋아하는 노래 크게 틀어놓고 따라 부르면 스트레스가 은근 많이 풀리는 것 같아요! 

여름에는 더워서 밖에 나가기가 싫어지더라구요 ㅜㅜ 집에 있거나 종종 친구들과 시원한 카페 같은 곳에서 떠들다 보면 스트레스가 많이 풀리는 것 같아요!

집에 오래 있으셔서 무기력 해지시면 야외로 나가보시는 것도 좋다고 생각해요! 친구들과 약속 잡으셔서 시원한 실내 카페에서 이야기 하면서 다시 활력도 찾고 즐거운 시간을 보내면 다시 기운도 나실 거라고 생각합니다!

막상 집에만 있으면 쳐지고 무기력해지는 그 기분 뭔지 너무 잘 알아요! 그래서 저는 더운 낮 시간대에는 최대한 집에 있다가, 해가 지고 조금 선선해지는 늦은 저녁이나 밤에 슬슬 나가서 코인노래방에 다녀오거나 동네 가벼운 산책을 해요.

집에 오래 있으면 저는 체력랑 몸이 너무 약해져서 주기적으로  나가서 야외활동들을 하는 편이에요! 나갔다오면 뿌듯하기도 하고 방학을 알차게 보내는것 같아서 약속 잡히면 웬만하면 다 나가는 편이에용 집에서 쉴때는 완젼 게임만 시원하게 하는 편이기두 하고요!!

더운 여름에는 밖에서 활동하는 것보다 실내 위주로 놀러 다니는 것 같아요. 저도 영화관을 가거나 친구들이랑 보드게임카페도 가고 집에 있을 때는 ott를 보거나 먹고 싶었던 음식을 먹으면서 스트레스를 푸는 것 같습니다