시험기간 집중력 관리

시험기간에는 오래 앉아있어도 막상 집중한 시간은 얼마 안 되는 것 같아요. 분명 공부하려고 책상에 앉았는데 핸드폰 보거나 딴생각하다 보면 시간이 금방 지나가더라고요. 요즘은 공부 시간보다 얼마나 집중했는지가 더 중요한 것 같다는 생각이 듭니다. 다들 집중 안 될 때 다시 공부 흐름 잡는 방법 있으신가요? 좋은 방법 있으면 공유해주세요!