아침에 유제품

저는 아침에 아무것도 안 먹으면 오히려 더 힘들어서 요거트나 우유, 바나나 같은 건 챙겨 먹는 편이에요🙂

근데 유제품이 안 맞는 분들은 말씀처럼 배가 꾸룩거리거나 속이 불편할 수도 있어서 본인한테 맞는지 확인해보는 게 중요한 것 같더라고요

저는 배가 꾸룩거리는거 신경안써서 그냥 먹어요~!!! 먹으면 소화도 잘되는 느낌이라 ㅎㅎ

평소에도 배에서 꾸룩거리는 소리가 많이 나는 편이라 아침에는 유제품 피하고 있어요ㅎㅎ 다른 뭐라도 챙겨먹어야 힘이 나는 것 같아요