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이 자세 몇초버틸 수 있으세요

2025.12.18 12:59
조회 스크랩

30초 못 버티면 老人 체력이라던데… ‘이 자세’ 해보세요

 

플랭크

 

34~60초: 20~30대

30~45초: 40~50대

15~30초: 60대 이상

 

저는 다행히 20~30대네요!

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댓글 2
  • 익명1
    오~ ㅎㅎ 그래도 저도 20~30대네요 ㅎㅎ 다행이다..
  • 익명2
    저 예상해보면 15초일 것 같은데요.. 다들 체력이 너무 좋으신거 아닌가요?