눈 너무 피곤해요

문제집이랑 태블릿을 번갈아 보면서 공부하니까 저녁만 되면 눈이 너무 피곤해요.
오래 집중한날은 글씨 보는것도 싫을 정도로 뻑뻑한 느낌입니다ㅠ
공부시간을 줄일수는 없으니까 중간에 쉬는 시간을 더 자주 가져야 할거같아요.

작성자님 글 읽는데 태블릿이랑 종이책 번갈아 보며 열공하시느라 눈 피로해서 고생하시는 게 너무 안타까워서 댓글 남겨요 😭 태블릿 화면 화면 밝기나 블루라이트 때문에 저녁만 되면 진짜 안구건조증 피로감 장난 아니죠!! 선배들이 말해준 꿀팁은 1) 태블릿 화면 다크모드 및 블루라이트 차단 필터 설정 2) 무보존제 인공눈물 자주 넣어주기 3) 공부 50분마다 5분씩 먼 곳 바라보며 눈 감고 쉬기(20-20-20 법칙)라고 합니다 👍 저녁에 공부 끝나고 따뜻한 찜질 안대나 온타월 눈 위에 올려두면 뻑뻑한 느낌이 확 줄어든다고 해요 👏 눈 건강도 챙기시면서 건강하게 국시 준비 잘 마치시길 2학년 간호학생이 진심으로 응원합니다 파이팅 👍