커피 마셔도 효과가 없네요

시험 공부하면서 커피를 하루에 두 잔씩 마시고 있는데 이제는 마셔도 별 효과가 없는 느낌이에요 밤에는 잠이 안 오고 낮에는 계속 졸려서 공부할 때 집중이 안돼요 이럴 거면 그냥 커피를 줄여야 하나 싶어요

댓글7
  • 익명7
    저도 카페인에 내성이 생긴건지 커피는 물론이고 에너지 드링크를 마셔도 딱히 영향이 없는 것 같아요..
  • 익명6
    커피 말고 비타민을 드셔보시는 건 어떠세요? 요즘 액상 비타민 먹어보는 중인데 효과가 좀 괜찮은 것 같아요! 추천드려요
  • 익명5
    저도 카페인을 너무 자주 마시니깐 이제 몸이 반응을 안하더라구요ㅠㅠ 조절해가면서 먹어야겠어요,, 그래도 카페인 먹는다는 생각때문에 잠이 깨는것 같기는 한데,, 이 효과도 언제까지 지속될지 모르겟어요,,ㅎㅎ 시험 기간 힘내세요!!
  • 익명4
    저도 요즘 카페인 부작용 때문에 고생중이에요.. 생각이 잘 안 되고 자꾸 멍때리게 되더라고요... 시험기간 파이팅입니다...
  • 익명3
    에너지 음료 같은 거 마셔도 효과 없으신가요? 저도 카페인 잘 안 받는 편인데 그래도 플라시보라도 바라려고 계속 마시긴 해요
  • 익명2
    몸이 카페인에 적응한 거 아닐까요?
  • 익명1
    카페인 때문에 수면시간이 더 꼬인 걸 수도 있겠어요 시험기간이라 더 피곤하겠지만 조금씩 줄여보세요