체력은 어떻게 준비하면 좋을까요?

실습만 다녀와도 집에 오면 바로 누워버릴 정도로 피곤한 날이 많아요ㅠㅠ 신규가 되면 실습보다 훨씬 오래 집중해서 일해야 할 텐데 제가 체력적으로 버틸 수 있을지 걱정됩니다. 운동을 시작해야 하나 생각하면서도 학기 중에는 꾸준히 하는 게 쉽지 않고ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 입사 전에 체력 관리를 위해 꼭 해둘 게 있을까요?

댓글7
  • 익명7
    꾸준히 운동을 하는 게 좋은 것 같아용..! 미리미리 키울수록 좋은 것 같아서 일단은 매일 조금씩이라고 할 수 있는 걸 하면 (러닝이나 헬스 등) 늘 것 같습니다~!
  • 익명6
    근데 학기 중에 헬스장 등록해서 꾸준히 운동하는 건 현실적으로 거의 불가능하더라고요 ㅋㅋㅋ 지금 당장 거창한 운동보다는 근무 버틸 수 있는 '하체'랑 '유산소' 기초 체력만 틈틈이 키워두시는 걸 추천해요!
  • 익명5
    일단은 종합비타민부터 챙겨 드세요!
  • 익명4
    아무래도 체력이 젤 중요하니까, 영양제나 비타민을 챙겨먹고 꾸준히 운동을 하는건 어떨까요? 시간이 안되셔서 운동은 안된다면 가볍게 조깅이라도 하시면 도움이 될꺼같아요! 화이팅!!
    
  • 익명3
    임상 나오면 정말 체력전이라고 하더라구요 … 영양제 잘 챙겨 먹고 가벼운 유산소나 근력 운동으로 기초 체력 조금이라도 기르는 게 좋을 것 같아용
  • 익명2
    저는 아직 실습을 나가보진 않았지만 헬스 등록하려구요...! 저도 체력이 좀 부족한 편이라 헬스 꾸준히 하면 좋아지지 않을까 기대하고 있습니당
  • 익명1
    저는 오래 서있거나 걸으면 허리부터 발까지 저리고 붓더라구요ㅠ 붓기 빼줄 수 있는 스트레칭 해주시면 좋을것 같구, 집에서 간단하게라도 꾸준히 홈트 같은걸 해보시는걸 추천해요!