이러다 개강하면 아침에 일어날수 있을지...

저도 수면패턴이 너무 망가져서 개강 전에 생활패턴을 다시 회복해놔야겠더라고요..

저도 걱정입니다... 시간표에 아침 수업이 많은데 이거 개강하면 지각안할 수 있을지 걱정이네요 ㅎㅎㅎ

낮밤 아예 바뀌셨다면 밤을 아예 새면 낮밤 돌려놓는데 도움이 되더라구요!! 이젠 생활패턴 맞춰야하는 시기인것 같아욤

맞아요ㅠㅠ 방학 때 한 번 늦게 자고 늦게 일어나기 시작하면 어느 순간 그게 완전한 생활패턴이 되어버리더라고요 개강 직전에 갑자기 바꾸려고 하면 더 힘들 수 있으니까 지금부터 기상 시간을 조금씩 앞당겨보는 게 좋을 것 같아요! 

저는 개강 날에는 엄청 큰 사이렌 소리로 알람 맞춰놓고 잘 것 같아요ㅋ큐ㅠㅠ 오랜만에 일찍 일어나야 해서 혹시라도 못 일어날까봐 알람을 여러 개 맞춰놓을 것 같네요ㅎㅎ

개강 직전에 갑자기 바꾸려고 하면 힘들 수 있으니 지금부터 조금씩 기상 시간을 앞당기면서 학교 생활 리듬에 적응해두면 좋을 것 같습니다. 개강이 얼마 안남은 만큼 잘 마무리하시길 바랄께요!

늦게 자고 늦게 일어나는 패턴에 몸이 완전 익숙해지면 개강 첫 주가 제일 고통스럽더라고요 ㅠㅠ 개강 당일에 피눈물 흘리지 않으려면 지금부터 알람 설정해 두고 조금씩 일어나는 연습 하시는 게 필수입니다! 하루에 20~30분씩만 일찍 깨도 개강할 때쯤엔 아침 수면 패턴이 훨씬 잡히니까 오늘 밤부터 조금씩 시도해 보세요, 응원합니다!

저는 그래서 하루정도 밤을 새서 밤낮을 다시 맞춰놓으려구요ㅜㅜ 아침에 일어나기가 너무 힘들어서..

저도 요즘 완전 늦게 자요ㅋㅋ 한번에 바꾸기는 힘들어서 아침에 일어나는 시간부터 조금씩 앞당기고 있어요!