다이어트 이번에도 실패한듯ㅎ...

방학 때 집에서 먹기만 하고 나가서도 먹으니까 정말 살이 많이 찌는 것 같아요..ㅠㅠ 개강도 얼마 안남았는데 다이어트 시작해야겠죠

저는 아가리어터라고 입으로만 다이어트한 것 같아요.. 날이 더우니깐 운동은 숨쉬기 운동만 한 것 같아요

그래도 운동하시는게 대단하신데요? 저는 아직 운동을 더워서 핑계대다가 1~2번만 나가고 못나가고 있어요. 최대한 남은 시간 저희 둘다 힘내봐요

다이어트는 원래 끊임없는 포기와 재시작의 연속이죠 😭 약속 한 번 다녀와서 터진 건 당연한 수순이라 너무 실망하지 마세요!! 개강이 얼마 안 남았으니 급하게 살을 확 뺀다기보다는 개강 전 붓기 빼기 루틴으로 접근하는 걸 추천해 드려요 👏 요즘 날씨 너무 더우니까 야외 운동은 절대 피하시고, 에어컨 틀어두고 유튜브 보면서 가벼운 실내 스트레칭이나 스쿼트 정도만 해줘도 몸이 훨씬 가벼워집니다!! 음료수 대신 시원한 탄산수나 물 많이 드시면서 소소하게 다시 시작해 봅시다 😭 힘내세요 작성자님 🔥

요즘 좀 열심히 하고 있는데 이번 연휴에 입이 제대로 터져서 야식까지 챙겨먹었어요.. 남은 시간이라도 열심히 해야겠어요

저도 다이어트하려고 했는데 이번 방학엔 실패네요 ㅎ

저는 이번에 운동 시작했더니 운동한 것보다 먹는 양이 더 많아져서 오히려 살쪘어요.... 

저도 이번에 운동 좀 하려고 했는데 하하 쉽지 않네요 체력 진짜 길러놔야 하는데 ㅜㅜ 

저는 더운 날엔 운동이고 뭐고 참 다이어트 하시는 분들 대단한 것 같아요 의욕이 잘 안나요 ㅠㅠ

제 이야기인 줄 알았어요... 방학 다이어트는 약속이랑 더위가 제일 큰 적인 것 같아요 😭 너무 자책하지 마시고 남은 기간 동안 가볍게 홈트나 야식 줄이기부터 차근차근 다시 도전해 봐요 ☺️

저도 방학때 운동도 열심히 하고 식단도 하려고 했는데 너무 맛있는 음식들이 많더라고요 ㅎㅎ

처음부터 무리하게 하려고 하면 오히려 금방 지칠 수 있는 것 같아요. 개강 전까지는 부담 갖지 말고 가볍게 운동이나 식단으로 시작하는 것도 괜찮다고 생각합니다!

다이어트 정말 쉽지 않은 것더라구요... 학기 중에 먹지 못했던 배달음식들도 많이 먹는 것 같고 그때 해보지 않은 것들을 방학기간에는 해보자라는 마음가짐 이었기에....그렇지만 계속 도전하고 있는 상태입니다!!

맞아요 ㅜㅜ 저도 개강 전에 살 빼야겠다 생각했었는데 마음처럼 쉽지 않네요 ㅠㅠ 저도 개강 전에 얼마 남지 않은 기간이지만 열심히 해볼까 싶습니다!

저도 여름만 되면 다이어트가 더 힘들어요ㅋㅋ 너무 빡세게 하지 말고 저녁에 걷는것부터 다시 시작해보세요!