공부 손 놓은지 벌써 한달...

저도 이제부터라도 책상에 앉는 습관을 다시 길러야갰어요 갑자기 앉으려고 하면 더 공부가 안되더라구요

천천히 시작하는게 중요한 것 같아요. 처음부터 무리하게 하면 금방 포기할 수 있기 때문에 내가 할 수 있는 만큼 천천히 나아가는 것을 추천드릴게요

집에서는 이미 늘어진 루틴이 있어서 집중하기 정말 힘듭니다. 무조건 씻고 집 밖으로 나와서 도서관이나 스터디 카페로 장소부터 바꾸세요. 그리고 휴대폰은 공부할 때 꺼두거나 사물함에 넣어서 아예 눈에 안 보이게 치워두는 게 집중력 올리는 가장 확실한 방법이에요.

목표를 초음부터 크개 잡으면 의욕이 떨어진다거나 놓게 되더라구요 그래서 작게 잡는 게 중요한 것 같아요

확실히 방학이 되니까 늘어지게 되더라구요 ㅠㅠ 저도 방학 초반에 세워놓은 계획에 비해서 한 게 없어서 남은 방학 동안은 자격증을 따려고 합니다! 집에 있으면 전 집중이 잘 안 돼서 꼭 나가는 편이에요 :) 집중이 잘 되는 장소를 찾아보는 것도 좋을 듯 합니다!

처음부터 너무 거창한 목표를 잡고 시작하는 것 보다는 천천히 범위와 목표에 대해서 생각해보신 후에 차근차근 도전해보셨으면 좋겠습니다..!!!

공부 놓다가 다시 시작하려면 적응이 어렵고 하기싫더라구요…정말 쉽지않았던 것 같아요. 저는 최대한 공부습관을 들이기위해 하루 2시간, 3시간 이런식으로 늘리면서 했어요.

한 달 정도 쉬었다가 다시 시작하고자 하면 오래 집중을 하려하기보다는 공부하는 흐름을 찾는 것도 좋은 것 같다는생각이 들어요. 하루 목표를 작게 정하고 정해둔 시간만큼만 집중해서 공부한 뒤 조금씩 시간을 늘려가는 방법을 추천하고 싶어요!

하루 목표 공부 시간을 무리하게 잡지 마시고 2시간씩 단계적으로 늘려나가는 방식을 권장해 드려요

저는 집중력은 한계가 있다고 생각해서 중간중간 쉬어주고
그래도 집중이 안되면 그날 집중력이 다했다고 생각해서 다음날에 하는 편이에요