🌿 나만의 스트레스 해소 방법 🌿

저는 운동을 통해 스트레스를 풀고 맛있는거 먹어주는 편이에요!!

저는 좋아하는 노래 들으면서 명상, 달달하거나 매운거 먹으면서 스트레스 풀어요!

전 맛있는 음식 먹을 때 그렇게 행복하더라구요 ㅎㅎ,, 특히 좋아하는 친구들이랑 먹으면 더 배가 되는 것 같아요!

저는 스트레스를 받을 때 친구들이랑 노래방에 가는 편이에요! 노래방에서 신나게 노래 부르고 소리 지르다 보면 스트레스도 자연스럽게 풀리더라구요!!

저는 스트레스를 받을 때 좋아하는 향으로 샤워를 야무지게 싹 하고 선풍기로 선선한 바람 쐬면서 유튜브 보는게 너무너무 좋아용

저는 스트레스 받을 때 달달한 디저트나 매운 음식이 그렇게 먹고 싶더라구요 ㅎㅎ 간단히 해결될 스트레스면 그렇게 푸는 것 같고 머리를 싸매도 해결이 안 되는 스트레스는 러닝을 하거나 일찍 하루를 마무리하고 다음날 다시 생각하는 편이에요! 겨우 하루 차이인데도 관점이 많이 바뀌는 것 같더라구요 :)

저는 스트레스 받을 때 맛있는 디저트 먹으면서 좋아하는 영상이나 웹툰 보는 게 제일 효과적이더라고요! 생각을 잠시 비우고 푹 쉬는 게 최고인 것 같아요.

건강하게 스트레스를 조절하는건 참 중요하다고 생각해요! 저는 카페에서 한적하게 여유를 즐기는걸 좋아해요!

저는 스트레스를 받을 때 잠깐 밖에 나가 걷거나 좋아하는 음악을 들으면서 복잡한 생각을 정리해나가요! 잠시라도 휴식을 가지는 시간이 있어야 마음이 가벼워진다고 생각해요!