실습 끝나면 다들 발바닥 안 아프세요?

실습하는 날은 평소보다 훨씬 오래 서 있어서 발이 아플 수밖에 없는 것 같아요ㅠㅠ 저는 집에 오면 다리를 조금 올려두고 마사지볼로 발바닥을 풀어주는데, 그냥 누워 있는 것보다 확실히 낫더라고요.

아파요 ㅠㅠ 화끈화끈해요

저는 발바닥 통증이 심할 때 오히려 가볍게 걸어 다니며 움직이는 편입니다. 한 장소에 오랫동안 서 있는 것이 발에 가해지는 부담을 더 가중하는 것 같더라고요. 그리고 일과를 마친 뒤 집에 돌아오면 따뜻한 물로 족욕을 하며 피로를 풀어주곤 합니다. 확실히 온열 자극을 주면 발의 피로와 통증을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.