두통을 대처하는 법

여러분은 어떤 상황에서 두통이 있는 편인가요?

저는 개인적으로 무언가 신경써야 하는 일들이 많을 때 두통이 많이 발생하는 것 같아요. 

 

방학기간) 토익 공부, 봉사하면서 생기는 스트레스, 인간관계 등

학기 중) 시험 공부, 시험 계획세우기, 과제, 일의 우선순위 등

 

이런 요인들로 스트레스를 받다가 두통이 심해지는 것 같아요!!

아무래도 미래의 저를 위해서 무언가를 노력하고 하다보니 자연적으로 발생하는 것 같다는 생각이 드네요!!

미래를 알 수 없어서 더욱 막막한 것 같기도 합니다. 

 

그래도 모든 일을 할 때 기쁘고 감사한 마음을 가지고 하려고 노력하고 있습니다!!

과거의 저보다 최근의 저가 더 생각이 건강한 것 같아서 정말 기쁜 것 같습니다. 

 

앞으로도 두통의 빈도가 많이 줄기를....

댓글5
  • hynee
    자신의 마음을 건강하게 바라보고, 기쁘고 감사한 마음으로 가지는 것이 좋은 변화라고 생각합니다. 저는 공부할 때 말고도 쉬는 것도 중요하다고 생각해요. 휴식이 있어야 다시 일어설 수 있는 원동력이 될거라 생각합니다!
  • 익명3
    시험 때문에 생기는 스트레스는 그래도 괜찮은데 인간관계에서 오는 스트레스는 어찌하면 좋을까요... 시험은 끝나면 사라지는데 인간관계는 정말 복잡한 것 같아요
  • 익명2
    저는 걱정이 많은 성격이라 그런 쪽으로 스트레스를 많이 받거나 생각이 많아지면 두통이 오더라구요ㅜㅜ 
  • 다방잉
    저는 시험기간에 카페인을 하도 먹으니 두통도 제 신체의 일부가 된 것 같았어요 .. 잠도 푹 못 자서 항상 반쯤 자고 있는 듯한 상태로 책을 보고 있는 것 같더라구요 ㅠ
  • 익명1
    맞아요.. 스트레스 정말 만병의 원인… 요즘 두통이 너무 심해져서 고민입니다 ㅠㅠ