방학 들어오고 며칠째 밥 먹어도 더부룩해요. 많이 먹은 것도 아닌데 속이 답답하고 컨디션도 같이 처지는 느낌이라 토익 공부할 때도 집중이 잘 안 돼요.
댓글2
미소 천사
저도 스트레스 많이 받거나 생활 패턴이 바뀌면 소화가 잘 안 되더라고요.🥲 너무 무리해서 공부하기보다는 따뜻한 음식 드시고, 식사 후에 가볍게 산책도 해보시면 조금 도움이 될 수도 있을 것 같아요. 증상이 계속되거나 심해지면 병원에서 한 번 진료받아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 얼른 괜찮아지셨으면 좋겠어요!😊
익명1
스트레스나 생활 패턴 변화 때문일 수도 있어요. 가볍게 소화 잘 되는 음식 위주로 드셔보세요.