잠자는시간

저는 보통 6~7시간 정도는 자려고 노력했습니다. 시험 기간에는 줄어들기도 했지만 너무 적게 자면 다음 날 집중이 안 돼서 오히려 공부 효율이 떨어지더라고요. 잠도 공부만큼 중요하다고 생각합니다.

저는 최대한 6시간 정도는 자려고 했어요.

물론 시험 기간이나 과제 몰릴 때는 4~5시간 잘 때도 있었는데, 계속 그렇게 자니까 오히려 집중도 안 되고 더 비효율적이더라고요. 그래서 웬만하면 잠은 조금이라도 챙기려고 했습니다.

실습 시작하면 바쁘긴 하지만, 생각보다 수면이 공부 효율에도 영향을 많이 줘서 잠 줄이는 것만이 답은 아닌 것 같아요.