선배님들은 방학 때 밤낮이 바뀌면 어떻게 다시 생활패턴을 되돌리시나요??
저는 방학만 되면 자는 시간과 일어나는 시간이 점점 늦어져서 고민이에요 ㅜㅜ 개강 전에 생활패턴을 다시 맞추는 데 도움이 되었던 방법이 있다면 알려주세요!
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선배님들은 방학 때 밤낮이 바뀌면 어떻게 다시 생활패턴을 되돌리시나요??
저는 방학만 되면 자는 시간과 일어나는 시간이 점점 늦어져서 고민이에요 ㅜㅜ 개강 전에 생활패턴을 다시 맞추는 데 도움이 되었던 방법이 있다면 알려주세요!