체력 기르는 방법 알고 싶어요

실습이랑 과제 병행하다 보니까 체력이 너무 딸려요. 조금만 무리해도 바로 피곤해지고 회복도 느린 것 같아서요. 운동을 시작해야 할 것 같은데 뭐부터 해야 할지 모르겠어요. 간호학과 생활하면서 체력 관리 어떻게 하고 계세요?

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댓글1
  • 익명1
    짧게라도 매일 걷는 거 시작해보세요. 꾸준히 조금씩 하는 게 훨씬 낫더라고요.