목 관리

간호학과 다니다 보면 생각보다 “목 관리”가 중요하다는 걸 자주 느끼게 됩니다.

발표나 실습 설명처럼 말을 많이 해야 하는 날이 은근 많다 보니 하루 끝나면 목 쉬는 경우도 있더라고요. 특히 팀플 발표까지 겹치는 주에는 목 상태에 따라 컨디션 차이도 큰 것 같습니다.

그래서 요즘은 물 자주 마시고 목 너무 무리하지 않으려고 신경 쓰는 편입니다.ㅍ