익명3
기말 시험 기간에 컨디션 관리가 생각보다 너무 중요한 것 같아요. 밤새우면 다음날 머리가 안 돌아가고 그렇다고 일찍 자면 공부량이 부족한 것 같고. 저는 수면 최소 6시간은 지키고 아침에 단백질 위주로 먹는 것만으로도 확실히 달라지더라고요. 카페인은 오후 2시 이후로는 끊고 물을 자주 마시는 것도 집중력 유지에 도움이 됐어요. 다들 시험 기간에 컨디션 관리 어떻게 하세요?
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기말 시험 기간에 컨디션 관리가 생각보다 너무 중요한 것 같아요. 밤새우면 다음날 머리가 안 돌아가고 그렇다고 일찍 자면 공부량이 부족한 것 같고. 저는 수면 최소 6시간은 지키고 아침에 단백질 위주로 먹는 것만으로도 확실히 달라지더라고요. 카페인은 오후 2시 이후로는 끊고 물을 자주 마시는 것도 집중력 유지에 도움이 됐어요. 다들 시험 기간에 컨디션 관리 어떻게 하세요?