생활습관

지금도 너무 졸려요 ㅜㅜㅜ 생활습관 너무 안 좋아졌어요.. 잠 못 자고 입맛도 없어지고..

간호학과 다니면서 “잠이 진짜 중요하구나”를 몸으로 배우게 되는 느낌도 있었어요. 밤새고 나면 다음날 집중력 차이가 너무 크더라고요. 그래서 요즘은 완벽한 생활패턴은 아니어도, 최소한 밥은 챙겨 먹고 너무 무리해서 밤 새우는 건 줄여보려고 노력 중입니다!

건강에 안 좋은건 다하는 습관으로 바뀐거 같아요 ㅎㅎ 원래 규칙적으로 자고 밥도 시간 딱 돼서 먹는 스타일이었는데 간호학과 오자마자 수면패턴 박살에 밤샘 계속하고 밥 건너뛰거나 몰아서 먹고…. 아 걍 내가 환자인데 누가누굴 간호하나 싶기도 해요 아님 졸업하기 전에 먼저 암 걸릴거 같다…? 이런 생각 들어요

일단 살이쪘다 빠졌다를 너무 반복해서 저는 회장염도 심하게 걸렸었답니다 그래도 학년 올라갈수록 “잠이랑 체력도 공부의 일부다”라는 걸 느끼게 되는 것 같습니다ㅋㅋ 다들 생활습관 하나씩은 많이 바뀌는 것 같아요!

저는 당연히 말씀해주신 것처럼 수면패턴도 불규칙해지고, 밥도 폭식하다가 어떨 때는 밥 먹을 힘조차 없어서 거르게 되는 것 같습니다. 식습관도 수면패턴도 결과적으로 무너지고 있는 것 같아요

맞아요! 저도 수면 시간이 부족해서 쪽잠을 많이 잤었고 먹는 것도 덜 챙겨먹게 되더라구요..ㅜㅜ

저도 간호학과 오고 나서 생활 패턴이 진짜 많이 바뀐 것 같아요 특히 시험기간 되면 자는 시간도 밀리고 밥도 제대로 못 챙기는 날 많아지더라고요. 학년 올라갈수록 더 체감되는 것 같아요...

저 밤낮이 많이 바뀐것 같아요 ㅠㅜㅜ 잠 약간 자고 다시 일어나서 공부하는 건강을 버리는 생활 습관으로 바뀌었어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ