수면 패턴

시험기간만 되면 다들 수면 패턴 무너지지 않나요? 🌙😭

저는 원래 일찍 자는 편인데 시험기간 되면 새벽까지 공부하는 날이 많아지는 것 같습니다. 밤에는 조용해서 집중이 잘 되는 느낌인데, 다음날 수업이나 일정 소화하려면 너무 힘들더라고요 👀 그래서 매번 “차라리 일찍 자고 아침 공부할까” 고민하게 되는 것 같습니다. 다들 가장 효율 좋았던 공부 시간대 있으신가요?

저도 다음 날에 일찍 기상하는 게 절대 불가능하더라고요. 항상 조금만 자고 일어나서 공부해야지 다짐하고 늦게 일어나서 계획이 무산된 적이 많습니다. 그래서 할 수 있는 한 새벽까지 공부하고 늦게라도 자는 편입니다!(늦게 일어나게 되어도 전 날 공부한 게 있게끔)

수면패턴 그냥 무너지죠 ㅜㅜ 저도 아침일찍 일어나서 하는 습관을 들이고 싶어서 몇번 도전했는데 잠깨느라 집중이 안되더라구요.. 저는 그냥 밤부터 새벽까지 공부하는게 젤 나은거같아요

저는 다음날 일찍 일어나는 거는 불가능해서 밤 3시까지 공부하고 자는게 시험기간의 수면패턴이에요!!! 다음날 피곤하긴 하고 못일어날까봐 무섭지만 그냥 잡니다 ㅎㅎㅎ

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