감기

요즘 과제랑 실습 때문에 잠을 줄이는 날이 많아졌는데요 저는 잠을 제대로 못 자면 바로 면역력이 떨어지는 게 느껴져요.. 꼭 며칠 뒤에 심한 감기처럼 크게 아프더라고요..ㅜ 

근데 현실적으로는 공부 때문에 잠을 줄일 수밖에 없는 상황도 많아서 고민입니다 

다들 이런 경우 어떻게 관리하시나요? 

잠 부족할 때 면역력 관리하는 팁 있으면 알려주세요 !!