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대학생 이야기방

ROM 완벽 정리, 관절가동범위 그림으로 한번에 이해하기
2026.05.20 11:54
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ROM 의학용어 및 관절가동범위 종류 14가지 완벽 정리

임상에 첫발을 내딛는 신규간호사라면 반드시 숙지해야 하는 필수 개념이 있습니다. 바로 환자의 신체 기능을 평가하고 기록할 때 매일같이 사용하는 ROM 의학용어입니다. 의료진 간의 정확한 의사소통과 간호 기록의 전문성을 높이기 위해, 반드시 알아야 할 관절가동범위의 정의와 주요 운동 종류 14가지를 핵심만 요약하여 전해드립니다.

 

 

1. ROM 의학용어 정의와 임상에서 ROM 측정이 필요한 이유

ROM(Range Of Motion, 관절가동범위)이란 특정 관절이 신체 역학적으로 움직일 수 있는 최대 각도와 범위를 뜻하는 임상 용어입니다. 쉽게 말해 팔꿈치나 무릎을 구부렸다가 펼 때 나타나는 움직임의 한계 범위를 의미합니다.

병원 환경에서 ROM 측정은 환자의 상태를 파악하는 매우 중요한 지표가 되며, 주로 다음과 같은 케이스에서 필수적으로 시행됩니다.

  • 수술 후 재활 치료를 진행하며 관절 기능 회복 추이를 관찰할 때

  • 뇌졸중(중풍) 및 근골격계 질환으로 인해 자가 움직임에 제한이 발생한 경우

  • 장기 침상 안정(Bed rest)으로 인해 근육 위축이나 관절 구축이 우려되는 환자

 

 

2. 방향에 따른 관절 운동 종류와 필수 의학용어

인체의 관절 운동은 기준 축과 방향에 따라 명확하게 구분됩니다. 임상 플로어에서 가장 자주 쓰이는 핵심 용어들을 기능별로 분류했습니다.

ROM 완벽 정리, 관절가동범위 그림으로 한번에 이해하기

2-1. 내전(Adduction)과 외전(Abduction)

  • 내전 (Adduction / 모음): 신체의 정중앙 중심축을 향해 안쪽으로 가까워지는 형태의 움직임을 뜻합니다.

  • 외전 (Abduction / 벌림): 신체의 중심축에서 바깥쪽으로 멀어지도록 팔다리를 들어 올리는 동작을 의미합니다.

 

ROM 완벽 정리, 관절가동범위 그림으로 한번에 이해하기

2-2. 굴곡(Flexion)과 신전(Extension) 및 과신전

  • 굴곡 (Flexion / 굽힘): 두 개의 뼈가 만나 이루는 관절 사이의 각도를 감소시키며 구부리는 형태의 움직임입니다.

  • 신전 (Extension / 폄): 구부러진 관절을 다시 펴면서 두 관절 사이의 각도를 증가시키는 동작입니다.

  • 과신전 (HyperExtension / 젖힘): 관절의 각도가 정상적인 생리학적 운동 범위를 넘어 뒤로 과도하게 젖혀지는 상태를 말합니다.

 

 

ROM 완벽 정리, 관절가동범위 그림으로 한번에 이해하기

2-3. 발목 관절의 특수 운동: 배측굴곡과 저측굴곡

  • 배측굴곡 (DorsiFlexion / 발등굽힘): 발가락과 발등을 다리(위쪽)를 향해 당기듯 구부리는 신체 동작입니다.

  • 저측굴곡 (Plantar Flexion / 발바닥굽힘): 발바닥 방향으로 발목을 내리는, 즉 까치발을 들듯 아래로 구부리는 형태입니다.

 

 

3. 회전 및 해부학적 위치 변경 용어

팔과 다리, 손발을 돌리거나 뒤집는 동작 역시 정확한 ROM 의학용어로 기록되어야 체계적인 간호 수행이 가능합니다.

 

 

 

 

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3-1. 회외(Supination)와 회내(Pronation)

  • 회외 (Supination / 뒤침): 손바닥이 하늘(위쪽)을 향하도록 팔을 돌리는 자세입니다. 등이 바닥에 닿게 눕는 앙와위(Supine position)를 연상하면 쉽게 외울 수 있습니다.

  • 회내 (Pronation / 엎침): 손바닥이 아래쪽을 보게끔 돌리는 자세입니다. 배를 바닥에 대고 엎드리는 복위(Prone position)의 개념과 일맥상통합니다.

 

 

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3-2. 외번(Eversion)과 내번(Inversion)

  • 외번 (Eversion): 발바닥이 바깥쪽을 향하도록 발목을 외측으로 움직이는 전위 동작입니다.

  • 내번 (Inversion): 발바닥이 서로 마주 보듯 안쪽을 향하게 발목을 안으로 꺾는 움직임입니다.

 

 

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3-3. 회전(Rotation)과 휘돌림(Circumduction)

  • 내회전 (Internal Rotation): 몸의 중심축을 향해 안쪽(시계 방향)으로 관절을 돌리는 운동입니다.

  • 외회전 (External Rotation): 몸의 중심축에서 바깥쪽(시계 반대 방향)으로 관절을 돌리는 회전입니다.

  • 휘돌림 (Circumduction / 원회전): 굴곡, 신전, 외전, 내전이 복합적으로 일어나 원을 그리며 도는 연속적인 관절 운동 종류입니다.

 

 

 

 

임상에서 환자의 신체 가동 능력을 기록할 때 본 가이드를 참고하여 보다 정확하게 차팅(Charting)을 수행하시기 바랍니다. 타 직종과의 원활한 코퍼레이션을 위해 기초적인 관절가동범위 용어들은 완전하게 체득해 두는 것을 권장합니다. 

 

[관절가동범위의 운동 보러가기]

 

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