스트레스해소법에 대해서

안녕하세요! 혹시 여러분들은 스트레스 해소를 어떻게 하시나요? 

간호 공부나 실습, 근무를 하다 보면 체력적으로도 정신적으로도 지칠 때가 많은 것 같아요. 

시험 기간엔 공부 압박, 실습 때는 긴장감, 근무 중에는 예측하지 못한 상황들까지… 하루가 끝나면 녹초가 될 때도 있더라고요 

그럴 때 다들 어떻게 스트레스를 푸시는지 궁금합니다! 

푹 자기, 맛있는 거 먹기, 운동, 혼자만의 시간 보내기, 친구랑 수다 떨기처럼 소소한 방법도 좋고, 실제로 효과 있었던 멘탈 관리 팁도 궁금해요 

서로의 스트레스 해소법 공유하면서 좋은 방법 얻어가면 좋겠습니다!