체력관리법

실습 기간만 되면 생활 패턴이 완전히 실습 중심으로 바뀌는 것 같아요 😭 전날에는 준비물 챙기고 케이스 생각하다 늦게 자는데, 아침에는 또 긴장해서 알람 울리기 전에 깨게 되더라고요. 실습 끝나고 집 오면 피곤해서 바로 쉬고 싶은데 과제나 복습 때문에 마음 편히 쉬지도 못하는 느낌입니다. 다들 이런 시기에는 체력 관리 어떻게 하고 계신가요?

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댓글5
  • 익명3
    저는 실습 기간동안 잘 버티려면 체력이 정말 중요하다는걸 뼈저리게 느끼고있어서 실습 끝나고 집에 오면 씻고 바로 푹 자고 일어나서 아침은 꼭 챙겨먹고 나갑니다 !
  • 익명2
    저는 실습 기간에는 완벽하게 다 하려고 하기보다 잠이나 밥 같은 기본적인 생활부터 최대한 챙기려고 했던 것 같아요. 체력 무너지면 멘탈도 같이 흔들리는 느낌이라 짧게라도 쉬는 시간 만드는 게 은근 중요하더라고요!
  • 익명1
    저는 자주 걸어다니려고 노력하면서 체력 길러요!! 몸 가볍게 하려고 다이어트도 좀하고 시험 기간일때는 밥도 잘챙겨 먹구요 ㅎㅎㅎ 최대한 일상 속에서 건강해지려고 노력한답니다
  • may_steady
    정말 긴장감 때문에 잠을 충분히 못잔다는 말이 너무 공감되어요..화이팅입니다! 
  • 우당탕탕 간호핑
    아…저만 알람 울리기 전에 깨는게 아니었네요 ㅎㅎ 늦을까봐 긴장해서 더 자지도 못 하겠어요 ㅠㅠ